xtraordinary

I söndags hade jag Mrl vilket jag inte haft på länge. Mrl som står för mage, rumpa, lår menas då att vi lägger fokus på just dessa områden...och jag höll mig definitivt till detta och körde mycket ben och rumpa. I dag, två dagar efter känner jag mig som en 90 åring då jag får kämpa mig upp från en stol och får rulla mig ur sängen. Ska jag sätta mig ner på en stol får jag hålla mig i bordet på vägen ner.

Det här kallas träningsvärk!