xtraordinary

Vad har hänt? Vilodag för mig idag också. Ja, det är lite konstigt när jag vilar både tisdag och torsdag, men förmodligen behöver jag det. Igår körde jag indoorwalking och tog väl ut mig ganska mycket faktiskt. Kändes i hela kroppen imorse när jag vaknade så det blev en lång frukost istället för en powerwalk. Det är verkligen tur att man inte känner någon stress med sin träning, behöver jag vila så gör jag det. Jag försöker lyssna på kroppen mer och mer, men det tar lite tid att lära sig det, speciellt om man som mig och många andra tränar mycket och har gjort det regelbundet under en lång tid. Man går och tränar fast man inte är riktigt kry, kanske har lite ont i halsen, förkyld eller man känner man har något i kroppen. Känner ni igen er? Det är bara dumt! Ne,j lyssna på din kropp och ta den på allvar, det är den enda du har och kommer ha! Ta hand om den!
Imorgon är det indoorwalking igen kl 07,00 är då vet jag iallafall att jag är Redo, Pigg och Vaken!!
Kram till er