xtraordinary

Nu kommer jag att smacka ut två intervjuer från två personer som gått Bettans kurs där man får hjälp att ändra sin livsstil. På hemsidan finns startdatum för 2010.

De har fått hjälp att bryta sina gamla vanor , äta rätt, inspiration till träning och tappat en massa överflödiga kilon!

Här kan ni läsa vad de tyckte och hur de mår idag!

Vi börjar med Anette Olsson

 

Vad var det som gjorde att du valde just denna kurs?

Jag har varit väldigt trött  länge  och knappt orkat göra ett träningspass som är något bland det roligaste jag vet. Vid ett tillfälle frågade jag Bettan om vad man skall äta innan ett pass och fick då förslag om denna utbilding hon driver. Bettan hade ny klass som startade i höstas och jag bokade in mig på den.

 Vad har du för motivering om kursen?
Jag var väldigt skeptisk i början, jag är själv en viktväktare sen många år och har känt att det inte räcker till, den hjälp jag har behövt har jag inte lyckats få eftersom jag vill träna och gör det så fort tiden räcker till. Min familj tränar också mycket, jag var ute efter att skaffa oss en ny livsstil. 

Vad har du lärt dig?
Det är alltid svårt att ändra på en vana, men jag har inte givit upp. Det har varit många törnar i familjen, men jag har lyckats vända även dem. Jag planerar vecka för vecka hur matsedeln skall se ut för den kommande veckan.

Hur har kursen förändrat dig?
Jag är mycket piggare och gladare idag. Mina downperioder jag hade varje dag på arbetet har försvunnit. Jag har alltid lidit av torr hud och det har blivit mycket bättre. Jag har sen mina barn föddes haft gallbesvär där jag inte kunnat äta ägg mm. Idag kan jag njuta även i desssa livsmedel även om jag är lite restrektiv. Sötsuget har minskat betydligt, och när jag känner för något sött, tar jag lite mörkt choklad 70%, men bara på helger, vardagar då är det goda ostar som gäller. Mina svåra menssmärtor jag alltid har haft har nästan försvunnit, det känns helt underbart.

Vad är det bästa med kursen?

 Den har givit mig en positiv känsla av livet, orkar med träningen och framförallt att vara mätt alltid. 

Hur känner du dig idag?

Pigg, mätt, glad och träningsvillig.

 Har du hållit din nya friska livsstil?

Jag jag äter god mat varje dag, känner jag för ett glas vin eller choklad tar jag det när det är helg.

 Slutligen, hur många kilo har du tappat?

Jag har inte tappat mycket i vikt, men ca 4kg, desto mer cm över hela kroppen. Bettan har försökt få mig att släppa vågen och jag tittar inte på den mer. Jag har ett måttband och mäter mig en gång i veckan.

Runt bysten har jag tappat 5cm, 7cm runt magen och 5cm runt stussen.